LIEBER GANZ ALS GUT
…steht für authentische Selbstliebe, die vielleicht ganz anders aussieht, als du bisher dachtest. Ich glaube an radikale Eigenmacht, an tiefe, echte Verbindung zu dem Kern deiner Seele und daran, dass wir uns selbst von Grund auf neu gestalten können.
Deshalb unterstütze und begleite ich sensible Menschen dabei ihre Konditionierungen aus der Kindheit zu durchleuchten, emotionale Wunden zu heilen und sich selbst neu zu entdecken, um ein Leben zu führen, das leicht und selbstbestimmt ist.
Ich glaube daran, dass wir durch die Liebe zu uns selbst die gesamte Welt zu einem besseren Ort machen können und wir die Beziehung zu unseren Eltern, Freund:innen und Partner:innen und auch zu den eigenen Kindern so viel sicherer und tiefer erfahren können.
Mein eigenes Leben verlief alles andere als geradlinig, mit vielen Tiefs geprägt von exzessivem Alkoholkonsum, Drogen, Gewalt und einem lange präsentem Gefühl von tiefer Wert- und Machtlosigkeit. Am Tiefpunkt meines Lebens 2011 hab ich eine Entscheidung getroffen: Ich gebe auf.
Ich gebe auf zu versuchen die Anerkennung meiner Eltern haben zu wollen. Ich gebe auf es allen Recht machen zu wollen. Ich gebe auf das Bedürfnis nach Liebe und Zuneigung durch Sex erfüllen zu wollen. Ich gebe auf hart sein zu wollen. Ich gebe auf zu behaupten ich wüsste wer ich bin und was ich will. Ich gab auf es so sehr zu versuchen.
Und dann sagte jemand etwas zu mir, das mich bis heute leitet:
Tu doch mal das, was DIR wirklich Spaß macht.
Mein Mantra bis heute:
Folge dem Pfad der höchsten Freude.
MEINE WERTE UND DIE HARTEN FAKTEN
Practice what you preach – oder auch: Walk the talk.
Ausnahmslos alles was ich weitergebe hab ich selbst erfahren und erkundet. Ich glaube daran, dass wir Menschen nur so tief begleiten und halten können, wie wir selbst bereit sind in uns selbst zu blicken und zu gehen. Als passionierter Autodidakt stellt sich bei mir automatisch eine Art Hyperfokus ein, wenn ich für ein Thema brenne und ich gebe nicht eher auf, bis ich es in der Tiefe verstanden habe.
Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung und Begeisterung.
MEINE WERTE UND DIE HARTEN FAKTEN
Practice what you preach
– oder auch: Walk the talk.
Ausnahmslos alles was ich weitergebe hab ich selbst erfahren und erkundet. Ich glaube daran, dass wir Menschen nur so tief begleiten und halten können, wie wir selbst bereit sind in uns selbst zu blicken und zu gehen. Als passionierter Autodidakt stellt sich bei mir automatisch eine Art Hyperfokus ein, wenn ich für ein Thema brenne und ich gebe nicht eher auf, bis ich es in der Tiefe verstanden habe.
Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung und Begeisterung.
2009
Ich startete mein Studium an der Universität Köln, weil es das einzige NC freie Fach war:
Geographie. In den Nebenfächern: Biologie und VWL.
2010
Ich zog von zu Hause aus, versuchte in eine Beziehung zu passen, für die ich nicht bereit war und lernte dann jemanden kennen, der mein Kindheitstrauma perfekt bediente – wir landeten in einer unfassbar toxischen Verbindung, die von da fast 15 Monate anhielt, bis ich mich lösen konnte. Er vermeidend, ich ängstlich bindend. Ein Katz und Maus Spiel.
2011
Diese Verbindung kostete mich alles. Meinen Job, meine Selbstachtung und zuletzt meinen Führerschein und viel viel viel Geld. Ich ging 6 Monate zur Therapie. Und an einem Abend im Dezember 2011 hab ich mich mit dem Rücken zur Türe gedreht (was ich nie getan habe, weil ich Angst hatte) und dachte: Okay, so what. Einbrecher, Monster, was auch immer, komm und setz dem Elend ein Ende. Es ist mir egal.
Am nächsten Morgen hat mich eine Freundin aus dem Bett geklingelt und gesagt:
Du hast die Luna. Du MUSST wieder aufstehen. – und das bin ich.
2009
Ich startete mein Studium an der Universität Köln, weil es das einzige NC freie Fach war:
Geographie. In den Nebenfächern: Biologie und VWL.
2010
Ich zog von zu Hause aus, versuchte in eine Beziehung zu passen, für die ich nicht bereit war und lernte dann jemanden kennen, der mein Kindheitstrauma perfekt bediente – wir landeten in einer unfassbar toxischen Verbindung, die von da fast 15 Monate anhielt, bis ich mich lösen konnte. Er vermeidend, ich ängstlich bindend. Ein Katz und Maus Spiel.
2011
Diese Verbindung kostete mich alles. Meinen Job, meine Selbstachtung und zuletzt meinen Führerschein und viel viel viel Geld. Ich ging 6 Monate zur Therapie. Und an einem Abend im Dezember 2011 hab ich mich mit dem Rücken zur Türe gedreht (was ich nie getan habe, weil ich Angst hatte) und dachte: Okay, so what. Einbrecher, Monster, was auch immer, komm und setz dem Elend ein Ende. Es ist mir egal.
Am nächsten Morgen hat mich eine Freundin aus dem Bett geklingelt und gesagt:
Du hast die Luna. Du MUSST wieder aufstehen. – und das bin ich.
2012
Ich hab Eat Pray Love gesehen und dachte: Okay, lets give it a try – und meldete mich beim buddhistischen Zentrum an, um dort zu meditieren. Dort empfahl man mir ein Buch „Wie die Dinge sind“ und auf einmal war alles glasklar. Ich bin nicht meine Gefühle. Ich bin das Bewusstsein, das die Gefühle wahrnehmen kann. Ich begann mehr zu meditieren, wurde besser in meinem Nebenjob und ging regelmäßig zum Sport.
Ich habe mein Nebenfach von Biologie zu Soziologe gewechselt und meine Spezialisierung auf die Anthropogeographie gelegt.
SOMMER 2012
Ich hatte ca. 7 Monate gebraucht, um in meiner Mitte anzukommen. Die Uni lief gut, Luna und ich waren ein Dream Team, ich verdiente gutes Geld und hatte meine Routinen. Und dann lag da am See dieser Mann mit Buch in der Hand – der Thomas. Kein Badaboom Badabääng, kein Drama, keine Selbstaufgabe, kein Verschwinden in der anderen Person. Unser Kennenlernen war leise und bedacht. 6 Wochen bis zum ersten Kuss. Aber dann war alles klar. Und sicher.
2014
Thomas war der Logos, ich der Eros. Aber beide in ihrer verletzten männlichen und weiblichen Energie. Wir spielten jeder für sich die Ehe der eigenen Eltern nach. Das Rollenbild, welches uns vorgelebt wurde.
Wir brannten für den Sport und im Mai 2014 stand ich das erste Mal in der Bikiniklasse auf der Bühne, im November das zweite Mal. Das erste Mal ein Gefühl von Selbstwirksamkeit – Schaut her, ich bin wer! – gefolgt von tiefer Trauer, denn die Anerkennung, das Gefühl, von meiner Familie gesehen zu werden, blieb aus.
2012
Ich hab Eat Pray Love gesehen und dachte: Okay, lets give it a try – und meldete mich beim buddhistischen Zentrum an, um dort zu meditieren. Dort empfahl man mir ein Buch „Wie die Dinge sind“ und auf einmal war alles glasklar. Ich bin nicht meine Gefühle. Ich bin das Bewusstsein, das die Gefühle wahrnehmen kann. Ich begann mehr zu meditieren, wurde besser in meinem Nebenjob und ging regelmäßig zum Sport.
Ich habe mein Nebenfach von Biologie zu Soziologe gewechselt und meine Spezialisierung auf die Anthropogeographie gelegt.
SOMMER 2012
Ich hatte ca. 7 Monate gebraucht, um in meiner Mitte anzukommen. Die Uni lief gut, Luna und ich waren ein Dream Team, ich verdiente gutes Geld und hatte meine Routinen. Und dann lag da am See dieser Mann mit Buch in der Hand – der Thomas. Kein Badaboom Badabääng, kein Drama, keine Selbstaufgabe, kein Verschwinden in der anderen Person. Unser Kennenlernen war leise und bedacht. 6 Wochen bis zum ersten Kuss. Aber dann war alles klar. Und sicher.
2014
Thomas war der Logos, ich der Eros. Aber beide in ihrer verletzten männlichen und weiblichen Energie. Wir spielten jeder für sich die Ehe der eigenen Eltern nach. Das Rollenbild, welches uns vorgelebt wurde.
Wir brannten für den Sport und im Mai 2014 stand ich das erste Mal in der Bikiniklasse auf der Bühne, im November das zweite Mal. Das erste Mal ein Gefühl von Selbstwirksamkeit – Schaut her, ich bin wer! – gefolgt von tiefer Trauer, denn die Anerkennung, das Gefühl, von meiner Familie gesehen zu werden, blieb aus.
2015 -2018
Im September begann ich in einem Start Up als Account Manager und meine Familie schien super erleichtert – endlich ist sie vom Eis. Ich hab das erste Mal richtig Geld verdient und wurde flott besser. Vom Junior zum Key Accounter bis 2018.
Wir kauften jede Menge Statussymbole. Taschen, Autos, veranstalteten Dinner Parties für Freunde, jeden Sommer eine noch fettere Gartenparty und eine unglaublich perfekte Hochzeit, die vor allem danach ausgelegt war, dass sich keiner in der Familie benachteiligt fühlt – Spoiler: Es fühlt sich immer jemand benachteiligt 😀
Es folgten weitere Bodybuilding Wettkämpfe und die Ausbildung zur Ernährungsberaterin. Die Zusammenarbeit mit mehreren Namenhaften Coaches der Szene und 2017 gründete ich „Trotz Vollzeit in Form“ – unter zermürbenden, so schmerzhaften Ratschlägen und Feedbacks wie „Glaubst du wirklich DU könntest das Leben von Menschen verändern?“ „Du bringst doch nie was zu Ende“ „Ja, wenn du damit dann auch ein bisschen Geld verdienst.“ Das hat sich eingebrannt. Und trotzdem bin ich dem Pfad der Freude gefolgt.
MEIN AWAKENING
Dezember 2018. Ich sitze am schönsten Strand von Mexiko mit der Liebe meines Lebens und dem leckersten Cocktail in der Hand und lese das Buch „Mögest du glücklich sein“ und ALLES brach zusammen.
Ich hatte seit zwei Jahren nicht richtig geschlafen, hatte chronische Kiefer- und Nackenschmerzen, sah meine Hunde kaum, wir hatten nur Streit auf dem ganzen Hinflug (4 Monate nach unserer Hochzeit auf unserer Hochzeitsreise) Ich hatte ALLES und war nicht glücklich. Was zur Hölle war schief gelaufen? Das war keine Freude. Das war mein Ego.
2019
Ich kam zur Arbeit und sah eine Mail mit der Zusammenfassung der Teamsitzung aus der Woche zwischen den Jahren und auf einer Folie „Arbeitgeber muss ab einer Größe von X Mitarbeitern Teilzeit anbieten“ – sagen wir mal so: He was not amused, aber es ging. Ich reduzierte auf Di,Mi,Do.
Nach einem wieder mal eskalierten Streit mit meiner Mutter bat ich sie um Zeit. Wir brachen den Kontakt für unbestimmte Zeit ab. Das Buch aus dem Urlaub brachte mich zu weiteren Kursen wie der „Rise up and Shine University“, die den Stein so richtig ins Rollen brachte. Ich glaube ich hab nie so viel geweint wie in diesem Sommer. Ich sagte dem Universum: Ich will das anders! Das kann nicht alles gewesen sein! Und das Universum so: okay, schnall dich an! 😀
Unsere Hochzeitsfotografin, heute meine liebe Freundin Jenny Egerer, kam mit der Idee um die Ecke das Logo zu überarbeiten und wo wir einmal dabei sind, die ganze Website.
Im Mai 2019 erblickte „THE BALANCE COACH“ das Licht des Internets.
Und im Juni 2019 entdeckte mein Chef das Logo auf meinem Auto und stellte mich vor die Wahl.
Am 26.09.2019 war mein letzter Arbeitstag.
Im November 2019 wurde ich Vize NRW Meisterin in der Bikiniklasse und Thomas und ich Vize Meister im Paarposing.
2015 -2018
Im September begann ich in einem Start Up als Account Manager und meine Familie schien super erleichtert – endlich ist sie vom Eis. Ich hab das erste Mal richtig Geld verdient und wurde flott besser. Vom Junior zum Key Accounter bis 2018.
Wir kauften jede Menge Statussymbole. Taschen, Autos, veranstalteten Dinner Parties für Freunde, jeden Sommer eine noch fettere Gartenparty und eine unglaublich perfekte Hochzeit, die vor allem danach ausgelegt war, dass sich keiner in der Familie benachteiligt fühlt – Spoiler: Es fühlt sich immer jemand benachteiligt 😀
Es folgten weitere Bodybuilding Wettkämpfe und die Ausbildung zur Ernährungsberaterin. Die Zusammenarbeit mit mehreren Namenhaften Coaches der Szene und 2017 gründete ich „Trotz Vollzeit in Form“ – unter zermürbenden, so schmerzhaften Ratschlägen und Feedbacks wie „Glaubst du wirklich DU könntest das Leben von Menschen verändern?“ „Du bringst doch nie was zu Ende“ „Ja, wenn du damit dann auch ein bisschen Geld verdienst.“ Das hat sich eingebrannt. Und trotzdem bin ich dem Pfad der Freude gefolgt.
MEIN AWAKENING
Dezember 2018. Ich sitze am schönsten Strand von Mexiko mit der Liebe meines Lebens und dem leckersten Cocktail in der Hand und lese das Buch „Mögest du glücklich sein“ und ALLES brach zusammen.
Ich hatte seit zwei Jahren nicht richtig geschlafen, hatte chronische Kiefer- und Nackenschmerzen, sah meine Hunde kaum, wir hatten nur Streit auf dem ganzen Hinflug (4 Monate nach unserer Hochzeit auf unserer Hochzeitsreise) Ich hatte ALLES und war nicht glücklich. Was zur Hölle war schief gelaufen? Das war keine Freude. Das war mein Ego.
2019
Ich kam zur Arbeit und sah eine Mail mit der Zusammenfassung der Teamsitzung aus der Woche zwischen den Jahren und auf einer Folie „Arbeitgeber muss ab einer Größe von X Mitarbeitern Teilzeit anbieten“ – sagen wir mal so: He was not amused, aber es ging. Ich reduzierte auf Di,Mi,Do.
Nach einem wieder mal eskalierten Streit mit meiner Mutter bat ich sie um Zeit. Wir brachen den Kontakt für unbestimmte Zeit ab. Das Buch aus dem Urlaub brachte mich zu weiteren Kursen wie der „Rise up and Shine University“, die den Stein so richtig ins Rollen brachte. Ich glaube ich hab nie so viel geweint wie in diesem Sommer. Ich sagte dem Universum: Ich will das anders! Das kann nicht alles gewesen sein! Und das Universum so: okay, schnall dich an! 😀
Unsere Hochzeitsfotografin, heute meine liebe Freundin Jenny Egerer, kam mit der Idee um die Ecke das Logo zu überarbeiten und wo wir einmal dabei sind, die ganze Website.
Im Mai 2019 erblickte „THE BALANCE COACH“ das Licht des Internets.
Und im Juni 2019 entdeckte mein Chef das Logo auf meinem Auto und stellte mich vor die Wahl.
Am 26.09.2019 war mein letzter Arbeitstag.
Im November 2019 wurde ich Vize NRW Meisterin in der Bikiniklasse und Thomas und ich Vize Meister im Paarposing.
2020
Die Pandemie bremste mich (zum Glück) voll aus und ich war wieder mit meinen Schatten konfrontiert, das Gefühl von Machtlosigkeit. Und durch meinen eigenen Weg entstand im Mai „BACK TO BALANCE“ mein erster Online Ernährungskurs plus Coaching und es lief super! Ich konnte endlich alles was ich gelernt hatte einbringen.
Ich ließ mich selbst coachen, Techniken des NLP, der Meditation, EFT (emotional freedom technique)
Ich mietete ein Büro in einem Fitness Studio und das Business wuchs und wuchs.
2021
Genau 10 Jahre später wieder ein großes Loslassen. Die nächste Dark Night of the Soul. Für mich das Jahr, in dem ich mit dem Gefühl der Machtlosigkeit so krass konfrontiert wurde, wie nie zuvor -und lernen durfte, mich dem hinzugeben.
Im April hatte Thomas zwei heftige Panikattacken mit Notarzt, die für ihn seine ganz eigene Dark Night einläuteten. Das erste Mal, dass ich ihn so hilflos sah. Sein großer Aha-Moment, sein Awakening folgte im Oktober.
Bei der Flut im Sommer ertranken alle unsere Schafe. Menschen sprachen mir meine Trauer ab, ich hätte kein Recht dazu. Ein wirklich krasser Streit innerhalb der Familie, bei dem ich nichts tun konnte, außer darauf zu vertrauen, dass unsere Ehe stark ist. Zeitgleich wurde Pan bei Spaziergängen immer unkontrollierbarer (für mich), ich wusste nicht wieso. Und ich hatte plötzlich immer mehr Kundinnen, deren Problem nicht das Essen war, sondern die Emotionen und Muster dahinter.
Ich war eingehüllt in Machtlosigkeit.
Im Oktober war ich so krank wie seit Jahren nicht. Und ich gab auf. Ich wusste, dass ein Teil meiner Identität bereit war zu gehen, der Fitness Coach nicht mehr gebraucht wurde und meine Kundinnen mich schon lange nicht mehr nach Rat ums Essen gefragt haben, sondern es viel tiefer ging. Ich ließ die Verträge auslaufen, buchte ein Business Coaching und baute diese Website hier.
So viele alte Gedanken über mich, was werden die Leute denken, Scham, Angst. Aber ich ging.
2022
Ich begann die Fachausbildung zur Schematherapeutin begleitet von meiner lieben Freundin Monica, einige kennen sie aus der Membership.
Im Januar 2022 erblickte LIEBER GANZ ALS GUT DIE WELT und war direkt ausgebucht. Jede Gruppe seit dem war magisch, tief, so emotional und es entstanden authentische Freundschaften daraus.
Pan und ich arbeiteten mit einer phantastischen Trainerin, die vor allem mir selbst dabei half ein neues Level an Selbstvertrauen aufzubauen. Einem weiteren, stärkeren „Ich bin“ Leben einzuhauchen. Ich bildete mich in Breathwork weiter, machte eine Weiterbildung zur Mentorin für Körperwahrnehmung und Intuition im Qi Gong, Energiearbeit, Somatic Release, unzählige Bücher…
2022 habe ich integriert und verkörpert. Vor allem viel Erfahrung in der Anwendung durch die Arbeit an und mit Menschen haben in den Jahren der Ernährungsberatung und der Zeit im Account Management den Grundstein dafür gelegt.
2023 begebe ich mich auf eine weitere, tiefe Reise, in der GOLEA Academy von Julia Krüger, um mich und damit auch dich noch sicherer durch unsere Schattenanteile führen zu können.
Ob ich dein Leben verändern kann?
Nein. Aber ich kann und werde alles tun, um dir zu zeigen,
dass und wie DU DEIN Leben verändern kannst.
2020
Die Pandemie bremste mich (zum Glück) voll aus und ich war wieder mit meinen Schatten konfrontiert, das Gefühl von Machtlosigkeit. Und durch meinen eigenen Weg entstand im Mai „BACK TO BALANCE“ mein erster Online Ernährungskurs plus Coaching und es lief super! Ich konnte endlich alles was ich gelernt hatte einbringen.
Ich ließ mich selbst coachen, Techniken des NLP, der Meditation, EFT (emotional freedom technique)
Ich mietete ein Büro in einem Fitness Studio und das Business wuchs und wuchs.
2021
Genau 10 Jahre später wieder ein großes Loslassen. Die nächste Dark Night of the Soul. Für mich das Jahr, in dem ich mit dem Gefühl der Machtlosigkeit so krass konfrontiert wurde, wie nie zuvor -und lernen durfte, mich dem hinzugeben.
Im April hatte Thomas zwei heftige Panikattacken mit Notarzt, die für ihn seine ganz eigene Dark Night einläuteten. Das erste Mal, dass ich ihn so hilflos sah. Sein großer Aha-Moment, sein Awakening folgte im Oktober.
Bei der Flut im Sommer ertranken alle unsere Schafe. Menschen sprachen mir meine Trauer ab, ich hätte kein Recht dazu. Ein wirklich krasser Streit innerhalb der Familie, bei dem ich nichts tun konnte, außer darauf zu vertrauen, dass unsere Ehe stark ist. Zeitgleich wurde Pan bei Spaziergängen immer unkontrollierbarer (für mich), ich wusste nicht wieso. Und ich hatte plötzlich immer mehr Kundinnen, deren Problem nicht das Essen war, sondern die Emotionen und Muster dahinter.
Ich war eingehüllt in Machtlosigkeit.
Im Oktober war ich so krank wie seit Jahren nicht. Und ich gab auf. Ich wusste, dass ein Teil meiner Identität bereit war zu gehen, der Fitness Coach nicht mehr gebraucht wurde und meine Kundinnen mich schon lange nicht mehr nach Rat ums Essen gefragt haben, sondern es viel tiefer ging. Ich ließ die Verträge auslaufen, buchte ein Business Coaching und baute diese Website hier.
So viele alte Gedanken über mich, was werden die Leute denken, Scham, Angst. Aber ich ging.
2022
Ich begann die Fachausbildung zur Schematherapeutin begleitet von meiner lieben Freundin Monica, einige kennen sie aus der Membership.
Im Januar 2022 erblickte LIEBER GANZ ALS GUT DIE WELT und war direkt ausgebucht. Jede Gruppe seit dem war magisch, tief, so emotional und es entstanden authentische Freundschaften daraus.
Pan und ich arbeiteten mit einer phantastischen Trainerin, die vor allem mir selbst dabei half ein neues Level an Selbstvertrauen aufzubauen. Einem weiteren, stärkeren „Ich bin“ Leben einzuhauchen. Ich bildete mich in Breathwork weiter, machte eine Weiterbildung zur Mentorin für Körperwahrnehmung und Intuition im Qi Gong, Energiearbeit, Somatic Release, unzählige Bücher…
2022 habe ich integriert und verkörpert. Vor allem viel Erfahrung in der Anwendung durch die Arbeit an und mit Menschen haben in den Jahren der Ernährungsberatung und der Zeit im Account Management den Grundstein dafür gelegt.
2023 begebe ich mich auf eine weitere, tiefe Reise, in der GOLEA Academy von Julia Krüger, um mich und damit auch dich noch sicherer durch unsere Schattenanteile führen zu können.
Ob ich dein Leben verändern kann?
Nein. Aber ich kann und werde alles tun, um dir zu zeigen,
dass und wie DU DEIN Leben verändern kannst.
HEUTE
Ich kann den Moment fühlen und ausdehnen, bevor der Schalter fällt und ich reagiere – nicht immer, aber meistens. Meine Eltern und ich haben ein völlig neues, tiefes Verhältnis zueinander, weil ich keine Vorwürfe mehr in mir trage. Thomas und ich sprechen offen darüber, was wir brauchen, was wir fühlen und jeder geht für sich in radikale Eigenverantwortung.
Ich weiß wie ich mich durch die tiefsten Täler hindurch halten kann, kann meine Bedürfnisse benennen und kenne meinen Wert. Deshalb ist nicht immer alles Friede Freude, ich bin ein Mensch, wie wir alle, aber ich umarme jedes Gefühl. Ich liebe mich, mit jedem Gedanken und mit jedem Gefühl. Ich setze Grenzen, in Liebe.
Mein Ziel für mich und dich ist nicht immer mehr und immer besser und irgendwie immer auf der Suche nach der nächsten Erkenntnis, sondern Authentizität.
Wer warst du, bevor du angefangen hast dich anzupassen? Da geh ich hin.
Lieber ganz als gut bedeutet, lieber du zu sein, ganz,
als dich weiterhin für die Zugehörigkeit zu zerreissen.
FRAME
Abschluss Bc.S. mit Schwerpunkt
Anthropogeographie und Soziologie an der Universität Köln
Fachausbildung Schematherapie
(Zertifikat anzeigen)
Mentorin für Körperwahrnehmung im Qi Gong
(Zertifikat und Inhalte anzeigen)
Ernährungscoach mit Spezialisierung auf die Schilddrüse
Ich möchte hier eigentlich noch hinschreiben, dass ich selbst so oft Coachee war – was aber zur Selbsterfahrung gehört – ich finde das aber einfach genauso wichtig. Also schreib ich es hier hin 🙂
Ich weiß wovon du sprichst, wenn du Angst schilderst, ich sehe, ob du mich „people pleased“, wenn ich dich frage wie deine Woche war und du mir nicht zur Last fallen willst. Ich weine mit dir, wenn du es brauchst. Und ich teile mit dir alles was ich weiß, wenn du es willst.
Ich bin keine Psychotherapeutin und darf dich nicht „behandeln“.
Wichtig ist, dass wenn du eine psychische Krankheit hast, du dich an eine:n Therapeut:in wendest.
Schreib mir super gerne eine Email, falls du dir unsicher bist, dann schauen wir gemeinsam, was ich für dich tun kann.
ABOUT YOU
…vielleicht siehst du dich hier. Vielleicht fühlst du noch mehr ob du hier richtig bist.
Vielleicht inspiriert dich meine Geschichte für dich selbst voran zu gehen.
Du bist hier genau richtig, wenn:
- du eine oder mehrere ungesunde Beziehung(en) hinter dir hast (oder mitten drin steckst)
- du ein schwieriges Verhältnis zu deinen Eltern hast und dich hier nicht gesehen und oft missverstanden fühlst
- du eigentlich nur das Beste für alle willst aber manchmal völlig ausrastet, weil du dir nicht anders zu helfen weißt
- du keine Grenzen setzen kannst und dich deshalb immer wieder klein und ausgenutzt fühlst
- du deine Gefühle und Bedürfnisse nicht benennen kannst, weil du die Klarheit dafür nicht finden kannst
- du starke Verlustängste hast und dich deshalb für andere aufgibst, dich für andere übergehst
FRAME
Abschluss Bc.S. mit Schwerpunkt
Anthropogeographie und Soziologie an der Universität Köln
Fachausbildung Schematherapie
(Zertifikat anzeigen)
Mentorin für Körperwahrnehmung im Qi Gong
(Zertifikat und Inhalte anzeigen)
Ernährungscoach mit Spezialisierung auf die Schilddrüse
Ich möchte hier eigentlich noch hinschreiben, dass ich selbst so oft Coachee war – was aber zur Selbsterfahrung gehört – ich finde das aber einfach genauso wichtig. Also schreib ich es hier hin 🙂
Ich weiß wovon du sprichst, wenn du Angst schilderst, ich sehe, ob du mich „people pleased“, wenn ich dich frage wie deine Woche war und du mir nicht zur Last fallen willst. Ich weine mit dir, wenn du es brauchst. Und ich teile mit dir alles was ich weiß, wenn du es willst.
Ich bin keine Psychotherapeutin und darf dich nicht „behandeln“.
Wichtig ist, dass wenn du eine psychische Krankheit hast, du dich an eine:n Therapeut:in wendest.
Schreib mir super gerne eine Email, falls du dir unsicher bist, dann schauen wir gemeinsam, was ich für dich tun kann.
ABOUT YOU
…vielleicht siehst du dich hier. Vielleicht fühlst du noch mehr ob du hier richtig bist.
Vielleicht inspiriert dich meine Geschichte für dich selbst voran zu gehen.
Du bist hier genau richtig, wenn:
du eine oder mehrere ungesunde Beziehung(en) hinter dir hast (oder mitten drin steckst)
du ein schwieriges Verhältnis zu deinen Eltern hast und dich hier nicht gesehen und oft missverstanden fühlst
du eigentlich nur das Beste für alle willst aber manchmal völlig ausrastet, weil du dir nicht anders zu helfen weißt
du keine Grenzen setzen kannst und dich deshalb immer wieder klein und ausgenutzt fühlst
du deine Gefühle und Bedürfnisse nicht benennen kannst, weil du die Klarheit dafür nicht finden kannst
du starke Verlustängste hast und dich deshalb für andere aufgibst, dich für andere übergehst
WORK WITH ME
Suchst du nach jemandem, der mit dir die Praxisarbeit macht? Ich begleite dich dabei zu untersuchen, zu beobachten und beim Verändern! Wir üben, wir trainieren dein Nervensystem auf Ruhe, auf Grenzen halten, auf das Erkennen deiner Muster und auf die Power in genau dem Moment, in dem du es bemerkst, anders handeln zu können.
Meld dich so gerne für ein kostenloses
und unverbindliches Kennenlernen: